Grabaciones y sesiones

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Dietas de moda

Grabación disponible en la biblioteca de Conexión Saludable.

L.N. Mariana Morales González

EP 02YouTube60 min

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Nutrición basada en evidencia: Estrategias reales para deportistas y profesionales de la salud

¿Cómo influye verdaderamente la nutrición en el rendimiento físico y la recuperación? En este primer episodio de Conexión Saludable x Granvita, Ana Paula conversa con la especialista Fernanda Yunuen sobre las bases científicas de la nutrición deportiva y su relevancia en la práctica clínica actual.

Alimentación y ejercicio: ¿cómo encontrar el equilibrio?

¿Comer saludable y hacer ejercicio significa seguir reglas estrictas? ¿O podemos encontrar una forma de cuidarnos que realmente podamos mantener? En este nuevo episodio de nuestro podcast Conexión Saludable by Granvita, platicamos con Beatriz Boullosa sobre la relación entre la alimentación y el ejercicio, y cómo ambos pueden formar parte de un estilo de vida saludable sin convertirlos en una obligación.

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Conexión que nutre- Alimentación y ejercicio: encuentra el equilibrio para sentirte mejor

¿Realmente necesitas hacer ejercicio todos los días para llevar una vida saludable? ¿Y qué tanto influye lo que comes en cómo te sientes y en tu desempeño? 👀 En este episodio de Conexión que Nutre, conversamos con Beatriz Boullosa sobre la relación entre la alimentación y el ejercicio, dos pilares importantes para cuidar nuestra salud y bienestar.

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Los mejores alimentos para tu microbiota

¿Sabías que lo que comes puede influir en el equilibrio de tu microbiota? En este webinar de Conexión Saludable, Fernanda Alvarado nos explica qué alimentos pueden favorecer una microbiota saludable y cómo podemos incorporarlos de manera sencilla a nuestra alimentación cotidiana. Acompáñanos a conocer más sobre la relación entre alimentación, microbiota y bienestar, de la mano de una especialista. Porque elegir lo que te hace bien también es aprender a conocer lo que tu cuerpo necesita.

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Conexión que nutre- El papel del sistema nervioso en tu bienestar

¿Sabías que tu sistema nervioso influye en cómo funciona tu cuerpo, cómo te sientes y cómo respondes al estrés? En este episodio de Conexión que Nutre by Granvita, platicamos con Adriana Leal sobre la importancia de mantener un sistema nervioso regulado y cómo su equilibrio puede influir en tu bienestar físico, mental y emocional.

Sistema Nerviososistema nervioso equilibradodigestiónenergíaemocionesregula tu sistema nervioso

Cómo beneficia a tu salud un sistema nervioso regulado con Adriana Leal.

El sistema nervioso tiene un papel fundamental en el funcionamiento del organismo y en la conexión entre cuerpo y mente. Mantenerlo regulado puede favorecer procesos como la digestión, los niveles de energía y el equilibrio emocional. . En este episodio de Conexión Saludable by Granvita, platicamos con Adriana Leal sobre la importancia de un sistema nervioso equilibrado y su relación con el bienestar integral.

YogaMindfulnessdigestiónalimentaciónsistema nervioso en calmasistema nervioso equilibrado

Magnesio ¿Moda o nutriente esencial?

El magnesio está por todas partes… pero, ¿realmente sabes qué papel cumple en nuestro organismo?🧠✨ En este webinar de Conexión Saludable, Beatriz Boullosa aborda uno de los minerales más populares del momento y nos ayuda a distinguir entre la información que circula en redes sociales y la realidad.

NutriciónMagnesioSuplementos Alimenticios

Conexión que Nutre- ¿Comer mejor puede ayudarte a rendir más?

¿Sientes que te falta energía durante el día o al hacer ejercicio? La respuesta podría estar en tu alimentación. En este episodio de Conexión que Nutre by Granvita, platicamos con la nutrióloga del deporte Fernanda Yunuen sobre cómo la alimentación tiene el poder de marcar una gran diferencia en tu rendimiento físico y cómo te sientes todos los días.

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Beneficios de la respiración profunda en el sistema nervioso

Descubre cómo la respiración profunda impacta positivamente en el sistema nervioso y aprende técnicas prácticas para aplicar en tu día a día.

Detrás de cada atleta hay hábitos en casa | Conferencia con Fernanda Yunuen

Grabación disponible en la biblioteca de Conexión Saludable.

EP 00YouTube

6 may 2026

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🤸‍♂️🧑‍⚕️ El ejercicio como medicina

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Conexión que Nutre- Inflamación y digestión: hábitos que sí funcionan

¿Te sientes inflamada, con pesadez o incómoda después de comer? No estás sola… y no debería ser normal. En este episodio de Conexión que te Nutre by Granvita, platicamos con Ana Paula Domínguez sobre cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden hacer una gran diferencia en tu digestión y bienestar diario.

inflamacióninflamación estomacaldigestión

Mejora tu Digestión con Ana Paula Dominguez

¿Te sientes inflamada después de comer? ¿Tienes gases, pesadez o incomodidad constante?Este episodio es para ti. En este primer capítulo de Tú Conexión Saludable by Granvita, conversamos con la especialista Ana Paula Domínguez sobre cómo mejorar tu digestión desde un enfoque integral: alimentación, hábitos y emociones. Descubre: ✔️ Por qué no es normal vivir inflamada ✔️ Las verdaderas causas de la mala digestión ✔️ Cómo influyen tus emociones en tu estómago ✔️ Cambios simples que puedes aplicar desde hoy Este episodio está diseñado para ayudarte a entender lo que tu cuerpo te está diciendo y empezar a sentirte mejor de forma realista y sostenible. 🎧 Escúchalo completo y comienza a transformar tu bienestar desde adentro.

Ana Paula Domínguez 👩‍⚕

EP 00YouTube

24 dic 2025

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👩‍⚕️ 🧬 Epigenética del futuro

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👩‍⚕️ Cómo hacer tu plan de alimentación y nutrirte mejor

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👩‍⚕️ Ciencia, genética y nutrición

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🏋️🥗 Estrategias nutricionales para deportistas

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🧒🍔🥝 Alimentación selectiva en niños

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👩‍⚕️ Cómo cuidar de la diabetes desde la alimentación

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🥗🧠😀 Cómo la nutrición impacta tu mente

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🏋️🥗 Conexión entre nutrición y deporte

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Itzel Carranza y Fernanda González

Portada de HCO: ¿buenos o malos? Su impacto y la pandemia de diabetes

EP 00YouTube

4 dic 2024

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HCO: ¿buenos o malos? Su impacto y la pandemia de diabetes

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👩‍⚕️❤️ Relación entre la obesidad y las enfermedades cardíacas

Grabación disponible en la biblioteca de Conexión Saludable.

💪🥣 La alimentación alrededor del ejercicio

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👧🧑🍽️ Cuánto y qué deben comer los niños con Claudia Talavera

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9 ene 2024

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👩‍⚕️ Avena y salud: la conexión vital con Beatriz Boullosa

Grabación disponible en la biblioteca de Conexión Saludable.

Portada de ¿Por qué comemos lo que comemos?

EP 00YouTube

7 nov 2023

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¿Por qué comemos lo que comemos?

Grabación disponible en la biblioteca de Conexión Saludable.

Carbohidratos, tu mejor aliado

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Evaluación de composición corporal y su aplicación

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Tratamiento de la gastritis y las leyes de la alimentación

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Actividad física, sedentarismo y obesidad con Joel Ortega

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Portada de Básicos de la consulta nutricional

EP 00YouTube

30 mar 2023

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Básicos de la consulta nutricional

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Detección y tratamiento de la obesidad exógena

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L.N. Itzel Carranza Cervantes

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25 nov 2022

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Alimentación en el embarazo

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Nutrición y uso de suplementos para deportistas

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Reducción del IG en diabetes tipo 2

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Dra. Socorro Fernández

Portada de La alimentación y el nuevo etiquetado de productos-Mtra. Lisbeth Pérez

EP 00YouTube

29 ago 2022

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La alimentación y el nuevo etiquetado de productos-Mtra. Lisbeth Pérez

Grabación disponible en la biblioteca de Conexión Saludable.

EP 05YouTube60 min

27 jul 2022

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Dietas de moda con Mariana Morales González

En los últimos años rutinas de alimentación como la keto y el ayuno intermitente se han popularizado como alternativas para la pérdida de peso, pero ¿qué tan saludables son estas dietas? Descúbrelo en esta interesante charla de la especialista en nutrición Mariana Morales González, quien compartió información importante sobre este tema con toda la comunidad de profesionales de Conexión Saludable. ¡Mira el video completo para que no te pierdas ningún detalle de esta conferencia!

L.N. Mariana Morales González

EP 00YouTube

27 jul 2022

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Nutrición en lesiones deportivas

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Mtra. Margarita Posada

EP 03YouTube60 min

1 jul 2022

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Nutrición para la atleta femenina: recomendaciones de carbohidratos con Nidia Rodriguez

En este segundo webinar de nuestra Conexión Saludable Granvita, la Dra. Nidia Rodríguez Sánchez compartió con toda nuestra comunidad de expertos y estudiantes útiles recomendaciones para lograr una correcta integración de los carbohidratos en la dieta de las mujeres deportistas. Revive esta conferencia educativa las veces que quieras para que no te pierdas ningún detalle de los diferentes temas informativos abordados durante la charla y ¡continúa nutriendo tus conocimientos!

Alimentación antes, durante y después de entrenar con Beatriz Boullosa

Revive la primera conferencia virtual de nuestra Conexión Saludable con Beatriz Boullosa, presidenta de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva, en la que compartió información útil para todos los nutriólogos sobre la dieta que deben seguir los deportistas antes, durante y después de su rutina de entrenamiento, así como la importancia y beneficios que tiene una correcta alimentación en la vida de los atletas. Vuelve a ver esta interesante charla para que no te pierdas ninguno de los detalles más relevantes que se abordaron durante el webinar.

Portada de Hidratos de carbono y rendimiento deportivo con Beatriz Boullosa

EP 01YouTube60 min

3 sep 2021

Grabación

Hidratos de carbono y rendimiento deportivo con Beatriz Boullosa

¿Qué son los hidratos de carbono? ¿Qué papel juegan en una dieta saludable para dar un mejor rendimiento deportivo? ¿Qué alimentos los aportan? ¿Cuándo y en qué cantidad debes consumir esos alimentos? Estas y otras interrogantes se resuelven en este webinar de Conexión Saludable impartido por la nutrióloga Beatriz Boullosa, especialista en nutrición deportiva por el Comité Olímpico Internacional. Si quieres conocer otros tips sobre alimentación saludable, recetas, rutinas de ejercicio y más para gozar de una vida sana, te invitamos a mantenerte pendiente de nuestros próximos videos, así como a seguirnos en nuestras redes sociales.

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Beatriz Boullosa

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